Menu Close

Selain Slim Fit Cookies, Ini Rekomendasi Camilan Diet

slim fit cookies

Anda mungkin bertanya-tanya apakah ada camilan sehat yang baik untuk program diet? Jika Anda memilih pilihan makanan utuh yang sehat dengan banyak protein dan nutrisi, camilan dapat menjadi bagian integral dari penurunan berat badan. Beberapa bahkan dapat membantu camilan seperti Slim Fit Cookies akan membuat Anda tetap kenyang sepanjang hari dan membatasi keinginan untuk makan makanan yang tidak sehat. Berikut beberapa rekomendasi makanan ringan yang sehat dan cocok untuk dikonsumsi selama program penurunan berat badan.

1. Kacang 

Kacang adalah camilan bergizi yang ideal. Kacang juga efektif menurunkan risiko penyakit jantung dan dapat membantu mencegah kanker tertentu, depresi, dan penyakit lainnya. Meskipun relatif tinggi lemak, beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan kacang dalam jumlah sedang dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Kacang memberikan keseimbangan sempurna antara lemak sehat, protein, dan serat. Kacang mengandung 180 kalori dalam porsi 1 ons (28 gram).

2. Paprika merah dengan guacamole

Paprika merah sangat sehat. Meskipun semua paprika bergizi, varietas yang berwarna merah sangat tinggi antioksidan seperti beta karoten, capsanthin, dan quercetin. Paprika merah juga kaya vitamin C. Faktanya, 1 paprika merah besar mengandung lebih dari 300% nilai harian. Mengonsumsi 1 paprika merah besar dengan 3 ons (85 gram) guacamole menambahkan lemak dan serat yang sehat sambil menjaga jumlah kalori di bawah 200.

3. Greek yoghur

Greek yunani plain dan buah beri merupakan camilan lezat dan padat nutrisi. Selain menjadi sumber kalsium dan potasium, greek yogurt juga tinggi protein. Buah beri adalah salah satu sumber antioksidan terbaik. Menggabungkan 3,5 ons (100 gram) greek yogurt plain dengan 1/2 cangkir (50 gram) buah beri campuran menyediakan sekitar 10 gram protein dan di bawah 150 kalori.

4. Irisan apel dengan selai kacang

Apel kaya akan serat dan antioksidan polifenol yang meningkatkan kesehatan usus dan mengurangi risiko penyakit jantung. Sedangkan selai kacang mungkin memiliki manfaat tambahan untuk kesehatan jantung. Selai kacang juga telah terbukti meningkatkan kolesterol HDL (baik) dan mengurangi kolesterol LDL (jahat) dan trigliserida.

Konon, selai kacang cukup tinggi kalori. Meskipun umumnya tidak dikaitkan dengan penambahan berat badan. Akan tetapi, paling baik Anda mengonsumsinya dalam jumlah sedang. Apel berukuran sedang dengan 1 sendok makan (15 gram) selai kacang alami memberikan keseimbangan rasa manis yang enak dengan tekstur renyah dan lembut di bawah 200 kalori.

5. Keju cottage dengan biji rami dan kayu manis

Keju cottage, biji rami, dan kayu manis masing-masing memiliki manfaat kesehatan yang mengesankan. Keju cottage tinggi protein dan sangat mengenyangkan, dan varietas penuh lemak membanggakan asam linoleat terkonjugasi (CLA), asam lemak yang terkait dengan manfaat kesehatan. Biji rami bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan mengontrol gula darah. Mereka juga dapat mengurangi risiko kanker payudara. Sedangkan kayu manis membantu menurunkan gula darah dan dapat meningkatkan kesehatan usus. 

6. Slim Fit Cookies

Slim & Fit hadir dengan produk terbaru sebagai solusi lengkap untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan dan menjaga agar tetap ideal. Setelah melengkapi meal plan dengan pengganti makan pagi dan makan malam, kini hadir snack atau cemilan rendah kalori berupa cookies yang enak. Slim Fit Cookies terbuat dari mixed grains, yaitu campuran oat, gandum, dan quinoa.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *